Der skelnes mellem fysiske krav til afprøvningen ved FVR og den efterfølgende opstart på patruljekursus ved jægerkorpset. Mellem afprøvningen ved FVR og patruljekursus forløber 6 måneder, som af ansøgeren skal bruges til at bringe sig i sådan en fysisk træningsstilstand, at de stillede fysiske krav ved opstart af patruljekursus kan honoreres.
For blandt andet at gøre den optagne kursist bekendt med omfanget af de stillede krav ved opstart på patruljekursus, gennemføres et forkursus med indtil 2 efterfølgende samlinger. Formålet er endvidere at yde støtte til træningsplanlægningen.
De fysiske krav ved afprøvning ved FVR:
Den enkelte ansøger skal kunne bestå Forsvarets fysiske basiskrav for tjenestegørende med 3000 meter løb på max 16 minutter samt 25 forside- og rygside øvelser.
De fysiske krav ved opstart på patruljekursus:
| Øvelse |
1
|
2
|
3
|
Bemærkninger |
| 1. Kropshævninger |
4
|
4
|
4
|
Underhåndsfatning |
| 2. Benstrækninger H |
8
|
8
|
8
|
Hæl i underlag, strakt ryg |
| 3. Forside |
12
|
12
|
12
|
Hofte bøjet, fødder i gulv |
| 4. Benstrækninger V |
8
|
8
|
8
|
Hæl i underlag, strakt ryg |
| 5. Armstrækninger |
8
|
8
|
8
|
Fødder mellem 3.-4. ribbe |
| 6. Rygside |
12
|
12
|
12
|
Hænder flettet på panden |
| 7. Reaktionsøvelse |
5
|
5
|
5
|
Ingen krydsning af benene |
|
| Samlet tid for cirklerne: Max. 12 minutter |
| Løb (3 km i uniform M/84 og støvler M/58): max. 17 minutter |
| Samlet tid for cirklerne, omklædning og løb: max. 1 time |
