Bliv din egen B.S.

I serien ”B.S. og basserne” får en gruppe overvægtige unge kvinder hjælp til at komme i så god fysik form, at de kan komme ind til forsvaret. Pigerne er langt fra alene om at være i for dårlig form til forsvaret, men det er de færreste unge, der er så heldige, at de får hjælp af en tidligere jægersoldat. Andre kan imidlertid hente hjælp hos Forsvarets Rekruttering. Her kan man hente et træningsprogram, der kan bruges til en fornuftig træningsopstart, så man både får trænet kredsløbet og de vigtigste muskelgrupper, og samtidig undgår de skader, der nemt kan opstå, når man begynder at træne.

Træningsprogrammerne kan findes her.